中医理疗
施旭光医生推荐的温中散寒良方：生姜红枣粥缓解胃寒胃痛
发布时间： 2025-05-08 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
生姜具有温中散寒、止呕、止咳、消痰的作用，对于胃寒引起的胃痛有很好的缓解效果。红枣则能补中益气、养血安神。施旭光医生表示，生姜红枣粥不仅能够温暖肠胃，还能增强机体的抵抗力。
制作生姜红枣粥的方法简单：取生姜几片，红枣10枚，大米100克。将大米洗净，生姜切片，红枣去核；将大米和生姜放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火慢炖；待粥快熟时加入红枣，继续煮至米粒软烂、汤汁浓稠即可。
施旭光医生提醒，胃寒胃痛的患者在饮食上应避免生冷、辛辣、油腻的食物，以免刺激胃黏膜，加重病情。同时，保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。
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