中医理疗
唐永祥医生解析：脾胃最喜欢的10种黄色食物，助你养胃健脾
发布时间： 2025-05-08 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
山药：山药性平，味甘，具有健脾养胃、补中益气的功效。
南瓜：南瓜性温，味甘，具有健脾养胃、益气和中、养胃润肠的功效。
土豆：土豆性平，味甘，具有健脾养胃、益气和中、润肠通便的功效。
玉米：玉米性平，味甘，具有健脾养胃、益气和中、养胃润肠的功效。
胡萝卜：胡萝卜性平，味甘，具有健脾养胃、益气和中、养胃润肠的功效。
香蕉：香蕉性温，味甘，具有健脾养胃、润肠通便的功效。
蛋黄：蛋黄性温，味甘，具有健脾养胃、润肠通便的功效。
柠檬：柠檬性温，味甘、酸，具有健脾养胃、消食开胃的功效。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有健脾养胃、益肾明目的功效。
蜂蜜：蜂蜜性平，味甘，具有健脾养胃、润肠通便的功效。
唐永祥医生提醒，黄色食物虽然养胃健脾，但也要注意适量食用，避免过量导致消化不良。同时，要保持饮食均衡，多样化摄入各类食物，以维持脾胃的正常功能。
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