首先，消化不良是常见信号之一。进食后，常感到上腹部饱胀、打嗝，食物好像堵在胃里不消化，食欲也明显下降。其次，胃痛也是典型表现。疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或钝痛，发作时间不固定，可能饭前疼，也可能饭后疼。再者，反酸和烧心也不容忽视。胃酸反流至食管，会产生烧心感，同时嘴里可能有酸水。另外，口臭也可能与慢性胃炎有关。胃部消化功能减弱，食物在胃内停留时间过长，容易产生异味，通过口腔散发出来。最后，舌苔异常，如舌苔变得厚腻、发黄，也可能是胃部出现问题的信号。

　　余幼鸣医生指出，中医在调理慢性胃炎方面有着独特的优势。对于消化不良，可通过按摩足三里、中脘等穴位来促进胃肠蠕动。胃痛时，艾灸神阙穴能起到温胃散寒、理气止痛的作用。针对反酸和烧心，饮用一些养胃的中药茶，如佛手茶、丁香茶等，能起到和胃降逆的效果。在日常生活中，保持规律的饮食和作息，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，也是中医调理的重要原则。早发现慢性胃炎的早期信号，及时采用中医方法调理，才能拥有健康的胃部。