戈焰医生凭借专业的中医知识，为大家揭秘艾灸养胃的方法，指出四个穴位是攻克慢性胃炎的关键。

　　首先是神阙穴。神阙穴即肚脐，它是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。戈焰医生介绍，艾灸神阙穴可温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。将艾绒放入艾灸盒中，置于神阙穴上进行艾灸，每次 15 - 20 分钟，能改善脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状，增强脾胃功能。

　　其次是关元穴。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。它是小肠的募穴，有培元固本、补益下焦之功。戈焰医生表示，艾灸关元穴能调节人体气血，促进胃肠蠕动，对于慢性胃炎患者出现的消化不良、食欲不振等症状有很好的缓解作用。艾灸时保持适当距离，每次 15 - 20 分钟。

　　再者是肝俞穴。肝俞穴在背部，当第 9 胸椎棘突下，旁开 1.5 寸。中医认为，肝与脾胃在生理和病理上相互影响，艾灸肝俞穴可以调节肝气，避免肝气犯胃。戈焰医生提醒，艾灸此穴位每次 10 - 15 分钟，能改善因情绪因素导致的胃部不适。

　　最后是肾俞穴。肾俞穴在腰部，当第 2 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。肾为先天之本，与脾胃的后天运化相互依存。艾灸肾俞穴可温补肾阳，间接增强脾胃功能。每次艾灸 15 - 20 分钟。

　　戈焰医生强调，艾灸要持之以恒，才能取得良好效果。同时，患者应结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以更好地对抗慢性胃炎。