中医理疗
许仕杰医生详解：老年人脾胃养护的五大关键细节，别再忽视！
发布时间： 2025-11-13 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
【正文】
许仕杰医生详细解析了老年人脾胃养护的五大关键细节：
避免过食肥甘厚味：老年人脾胃功能减弱，应避免过量摄入油腻、甜腻的食物，以免增加脾胃负担。
保持饮食规律：定时定量的饮食习惯对脾胃健康至关重要。老年人应按时进食，避免饥一顿饱一顿。
注意口腔卫生：口腔健康直接影响脾胃消化。老年人应保持良好的口腔卫生习惯，定期检查口腔。
适当补充水分：老年人应适量饮水，以保持体内水分平衡，有助于脾胃的正常运作。
避免过度劳累：过度劳累会损伤脾气，老年人应根据自己的体力和耐力，合理安排活动和休息。
【结尾】
许仕杰医生指出，脾胃的养护对老年人的健康至关重要。通过关注这些细节，老年人可以有效地保护脾胃健康，提高生活质量。希望大家能够重视这些细节，保持脾胃功能的正常运转。
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