中医理疗
林凯玲医生提醒：长期便秘别忽视！脾胃失调或是幕后黑手
发布时间： 2025-10-22 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
【正文】
林凯玲医生指出，脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃失调会导致消化功能异常，从而引起便秘。以下是脾胃失调导致便秘的几个原因：
脾胃虚弱：脾主运化，胃主收纳，脾胃虚弱会导致食物无法正常消化吸收，形成便秘。
湿邪内蕴：湿邪阻滞脾胃，影响脾胃的升降功能，导致糟粕无法下行，形成便秘。
气血两虚：脾胃为气血生化之源，脾胃失调会影响气血的生成，导致肠道蠕动无力，引起便秘。
为了预防和改善脾胃失调导致的便秘，林凯玲医生建议：
保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进肠道蠕动。
适当进行运动，增强脾胃功能。
【结尾】
长期便秘可能是脾胃失调的信号，我们应该重视并采取相应的措施进行调理。林凯玲医生提醒，保持健康的生活方式和饮食习惯，是预防和改善便秘的重要途径。
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