中医理疗
李常青医生推荐的艾灸疗法：脾胃虚寒手脚凉，试试这三个穴位
发布时间： 2025-10-22 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
首段：
在中医理论中，脾胃是后天之本，脾胃虚寒不仅会影响消化吸收，还会导致手脚冰凉等不适。艾灸作为一种传统的中医疗法，对于调理脾胃虚寒有显著效果。今天，我们就来听听李常青医生推荐的三个穴位。
正文：
足三里穴：位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘向下四横指（中指横指为准）的地方。艾灸足三里穴可以补脾胃，增强体力，改善手脚冰凉。
中脘穴：位于腹部正中线，胸骨下端与肚脐连线的中点。艾灸中脘穴可以温中散寒，促进脾胃功能的恢复。
神阙穴：位于腹部中心，肚脐正中央。艾灸神阙穴可以增强脾胃的运化功能，改善虚寒体质。
尾段：
脾胃虚寒导致的手脚冰凉，通过艾灸这三个穴位可以得到有效缓解。李常青医生提醒，艾灸时应注意火候和时长，避免烫伤，最好在专业人士的指导下进行。
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