中医理疗
林凯玲医生：中医饮食建议，脾胃不好如何正确饮用牛奶
发布时间： 2025-10-16 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
首段：中医认为，脾胃为后天之本，饮食调理对脾胃健康至关重要。牛奶虽然营养丰富，但脾胃不好的人是否适宜饮用，需要根据个人的体质和脾胃状况来决定。
正文：以下是林凯玲医生针对脾胃不好的人饮用牛奶的建议：
脾胃虚弱者应减少牛奶的摄入量，可以选择在早餐时饮用，以避免晚间饮用加重脾胃负担。
脾胃湿阻者应避免饮用牛奶，尤其是全脂牛奶，以免加重脾胃不适。
饮用牛奶时，可以加入少量生姜或桂花等温性食材，以减轻牛奶的寒凉性质。
注意饮用牛奶的温度，不宜过冷或过热，以免刺激脾胃。
结尾段：林凯玲医生提醒，脾胃不好的人在饮用牛奶时应遵循中医饮食建议，注意适量、适时，并根据个人体质调整饮用方式。如果脾胃问题严重，应及时就医，遵循医生的专业指导。
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