李盛青医生分享脾胃虚弱者的四季调养法则_中医理疗

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李盛青医生分享脾胃虚弱者的四季调养法则

发布时间： 2025-06-27 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　春季调养：春季万物复苏，脾胃虚弱者应注重疏肝理气。可适当食用一些温性食物，如生姜、大枣等，以帮助脾胃气机畅通。

　　夏季调养：夏季炎热，脾胃虚弱者应注重清热解暑。可适量食用一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜等，同时保持充足的水分摄入。

　　秋季调养：秋季干燥，脾胃虚弱者应注重养阴润燥。可食用一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳等，同时避免过多食用辛辣、油腻的食物。

　　冬季调养：冬季寒冷，脾胃虚弱者应注重温阳健脾。可适量食用一些温性食物，如羊肉、红枣等，以帮助脾胃暖和。

　　李盛青医生提醒，脾胃虚弱者的四季调养需要根据自身情况和体质进行调整，最好在专业中医师的指导下进行。

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