胃溃疡
余幼鸣医生教你胃溃疡患者如何避免夜间疼痛
发布时间： 2025-11-22 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
【正文】
余幼鸣医生给出以下建议：
控制晚餐饮食：胃溃疡患者在晚餐时应选择容易消化的食物，避免辛辣、油腻、酸性食物，同时不要吃得过饱，以免增加胃部负担。
睡前适当活动：轻微的活动可以促进消化，但避免剧烈运动。例如，散步或做一些轻松的拉伸运动，有助于减轻胃部不适。
创造良好的睡眠环境：保持卧室空气流通，适当调整室温，使用舒适的床垫和枕头，创造一个有利于睡眠的环境。
【结尾】
余幼鸣医生强调，胃溃疡患者要想减少夜间疼痛的发作，必须在日常生活中多加注意。通过调整饮食、适当活动和创造良好的睡眠环境，可以帮助患者改善症状，提高生活质量。同时，及时就医，遵循医嘱，是维护健康的关键。
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