正文：

何婉婉医生指出，中医外治法对于慢性胃炎的治疗有着悠久的历史和丰富的实践经验。以下是两种常用的中医外治法：

艾灸：艾灸是通过点燃艾条，将其产生的温热效应作用于特定的穴位，以达到温经通络、驱寒止痛的效果。对于慢性胃炎患者，可以选择中脘、足三里等穴位进行艾灸，以缓解胃痛和改善消化功能。

穴位按摩：穴位按摩是通过手法按压特定的穴位，以调节体内气血，达到舒缓疼痛的目的。慢性胃炎患者可以按摩中脘、内关、足三里等穴位，以帮助缓解胃痛。

何婉婉医生还提醒，进行艾灸和穴位按摩时，应注意以下几点：

保持环境的温暖和舒适，避免受凉。

动作要轻柔，力度适中，避免过度用力。

持续时间和频率应根据个人体质和反应调整。

结尾：

何婉婉医生强调，中医外治法是一种安全、有效的慢性胃炎治疗方法。艾灸和穴位按摩不仅可以缓解胃痛，还能提高身体免疫力，促进整体健康。然而，这些方法不能替代药物治疗，患者在使用时应在医生的指导下进行。