何婉婉医生：慢性胃炎养胃早餐食谱推荐，助你健康每一天_慢性胃炎

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何婉婉医生：慢性胃炎养胃早餐食谱推荐，助你健康每一天

发布时间： 2025-08-07 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

正文：

红枣小米粥：红枣具有补气养血的作用，小米易消化，对胃黏膜刺激小。将红枣和小米一起煮成粥，既可以养胃，又能补充能量。

燕麦牛奶：燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于消化。将燕麦与牛奶混合，口感丰富，营养均衡。

豆浆煮鸡蛋：豆浆含有丰富的蛋白质，鸡蛋易消化。将豆浆与鸡蛋一起煮，既能满足营养需求，又能减轻胃部负担。

莲藕排骨汤：莲藕具有清热解毒的作用，排骨富含蛋白质。将莲藕和排骨炖汤，既能养胃，又能补充营养。

结尾：

何婉婉医生强调，慢性胃炎患者应重视早餐的选择，遵循中医养生的原则，选择适合自己的养胃食谱。同时，保持良好的生活习惯，适当锻炼，有助于提高生活质量，促进病情的康复。

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