中医理疗
许仕杰医生：脾胃不好多吃哪些土食物？这些食物是关键
发布时间： 2024-12-08 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
许仕杰医生指出，在中医理论中，脾胃是后天之本，对于人体的健康至关重要。脾胃功能不佳时，适当选择一些土生土长的食物进行调理，往往能够起到很好的效果。那么，脾胃不好多吃哪些土食物呢？
脾胃调理的土食物推荐：
山药：山药性平、味甘，具有补脾益肺、滋阴润燥的功效，适合脾胃虚弱的人群食用。
红薯：红薯性温、味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效，适合脾胃虚寒的人群食用。
薏苡仁：薏苡仁性凉、味甘，具有健脾利湿、清热解毒的功效，适合脾胃湿热的人群食用。
莲藕：莲藕性凉、味甘，具有健脾开胃、清热润肺的功效，适合脾胃燥热的人群食用。
莲子：莲子性平、味甘，具有补脾止泻、养心安神的功效，适合脾胃虚弱、心神不宁的人群食用。
【结尾】许仕杰医生提醒，脾胃不好时，选择合适的土食物进行调理，有助于改善脾胃功能。同时，要注意适量食用，避免过量。
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