夏季是宝宝脾胃较为脆弱的季节，古继红医生提醒家长们，夏季宝宝的脾胃保养尤为重要。本文将根据古继红医生的建议，为您提供一些夏季养好宝宝脾胃的方法。

　　1. 合理安排饮食：古继红医生建议，夏季宝宝饮食应以清淡为主，避免过油腻、过辛辣、过甜的食物。可以适当增加一些健脾养胃的食物，如小米粥、南瓜、红枣等。

　　2. 控制饮食量：夏季宝宝脾胃功能较弱，应控制饮食量，避免过度饮食。古继红医生建议少量多餐，避免过饱，有助于脾胃的恢复。

　　3. 补充水分：夏季宝宝容易出汗，需要补充充足的水分。但要注意，过冷的水会刺激脾胃，应饮用温开水或温茶，有助于脾胃的保养。

　　4. 保持良好的生活习惯：夏季宝宝应保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于脾胃的恢复。同时，适当的活动也有助于脾胃功能的增强。

　　5. 防暑降温：夏季高温容易导致宝宝身体疲劳，脾胃功能减弱。古继红医生建议，适当采取防暑降温措施，如空调、风扇等，避免宝宝过度出汗和疲劳。

　　夏季宝宝脾胃保养至关重要，家长应根据古继红医生的建议，合理安排饮食、控制饮食量、补充水分、保持良好的生活习惯，防暑降温。如有需要，欢迎咨询古继红医生，他将为您提供更专业的指导。