中医理疗
唐永祥医生：脾胃虚弱者吃水果的正确打开方式
发布时间： 2025-12-13 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
一、选择适宜的水果
温和水果：如苹果、梨、葡萄、香蕉等，这些水果性质温和，易于消化吸收。
熟透水果：选择成熟的水果，因为它们更易于消化，且营养成分更丰富。
避免生冷水果：如西瓜、橙子、猕猴桃等性凉的水果，脾胃虚弱者应少吃或不吃。
二、正确食用方法
适量食用：脾胃虚弱者不宜过量食用水果，以免增加脾胃负担。
饭后食用：饭后适当吃一些水果，可以促进消化，但不宜立即吃水果，以免影响主食的消化。
温热食用：可以将水果适当加热后再食用，以减少对脾胃的刺激。
脾胃虚弱者通过合理选择和食用水果，可以更好地补充营养，同时避免加重脾胃的负担。
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