中医理疗
林穗芳医生揭秘：喝粥并非养胃佳品，这类人需警惕！
发布时间： 2025-11-13 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
首段：在我国的传统观念中，喝粥被认为是一种养胃的好方法。然而，中医林穗芳医生提醒大家，喝粥并非适合所有人，对于一些特定人群来说，过度依赖喝粥可能会适得其反。
正文：林穗芳医生指出，粥是一种易消化、温和的食物，对于胃部不适的人来说，喝粥确实可以缓解症状。但以下这类人需警惕：
脾胃虚弱者：脾胃虚弱的人本身消化功能就较弱，喝粥过多会加重脾胃负担，导致消化不良、胃胀等不适。
胃酸过多者：胃酸过多的人喝粥会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
糖尿病患者：粥中的糖分较高，糖尿病患者喝粥可能会导致血糖升高。
尾段：林穗芳医生建议，养生要因人而异，喝粥并非适合所有人。对于脾胃虚弱、胃酸过多和糖尿病患者等特定人群，应谨慎选择食物，避免盲目跟风。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和作息规律，才是养生的关键。
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