【正文】

　　以下是林穗芳医生分享的五大健脾养胃食疗秘方：

　　糯米粥：糯米温和，能够补中益气，对于脾胃虚弱的人有很好的调养作用。将糯米熬成粥，可以加入适量的红枣、莲子等食材，增加营养价值。

　　白术猪肚粥：白术具有健脾益气的功效，与猪肚一同煮粥，能够有效调理脾胃，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。

　　扁豆炖肉：扁豆能够补脾和中，与瘦猪肉一同炖煮，不仅味道鲜美，还能补益脾气，增强脾胃功能。

　　党参枸杞炖鸡：党参具有补中益气的作用，枸杞能够养血益精。将党参、枸杞与鸡肉一同炖煮，是一道滋养脾胃的佳肴。

　　蜂蜜蒸南瓜：南瓜性温，能够补中益气，与蜂蜜一同蒸煮，不仅口感细腻，还能养胃润肠。

　　【结尾】

　　脾胃健康对整个身体的健康状况有着重要的影响。林穗芳医生提醒，通过合理的食疗方来调养脾胃，是维护身体健康的重要途径。希望大家能够将这些食疗秘方融入到日常生活中，守护好自己的脾胃健康。