中医理疗
林穗芳医生支招：脾胃虚弱者慎食的三大水果，你了解吗？
发布时间： 2025-10-30 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
【正文】
脾胃虚弱的人在日常生活中应避免或减少以下三种水果的摄入：
香蕉：香蕉性凉，含有丰富的糖分和水分，脾胃虚弱的人食用香蕉可能会导致消化不良、腹泻等症状。
柿子：柿子中含有较多的鞣酸和果胶，食用过多可能会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适。
橙子：橙子性质偏凉，含有较多的有机酸，脾胃虚弱的人食用橙子可能会导致胃酸过多，引发不适。
林穗芳医生建议脾胃虚弱的人在饮食上应该：
选择性质温和、易于消化的水果。
控制水果的摄入量，避免一次性吃太多。
避免在空腹时食用水果，以免刺激胃黏膜。
【结尾】
脾胃虚弱的人在饮食上应更加小心谨慎。林穗芳医生提醒，了解哪些水果可能对脾胃造成负担，并适当调整饮食习惯，有助于保护脾胃健康，减少不适症状。
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