中医理疗
许仕杰医生教你如何改善脾胃运化问题
发布时间： 2025-09-18 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
【正文】
许仕杰医生提出，改善脾胃运化问题需要从多个方面入手：
饮食调养：选择易消化、温和的食物，如小米粥、南瓜、红薯等，避免过量进食和食用不易消化的食物。
定时定量：养成良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。
中医治疗：通过中医的手段，如针灸、拔罐、中草药等，调理脾胃功能。
运动养生：适当的运动可以促进脾胃蠕动，帮助消化，如散步、慢跑、太极等。
情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大，适当的放松和休息对脾胃健康有益。
许仕杰医生提醒，改善脾胃运化问题需要耐心和坚持，通过合理的饮食、生活方式的调整和中医治疗，可以逐步改善脾胃功能，提高生活质量。
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