林凯玲医生教你按摩法，改善脾胃虚弱，恢复健康活力_中医理疗

当前位置：首页 > 中医理疗 >

林凯玲医生教你按摩法，改善脾胃虚弱，恢复健康活力

发布时间： 2025-07-21 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　一、按摩中脘穴

　　中脘穴位于腹部正中线，肚脐上4寸。用手指轻轻按压此穴，以顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

　　二、按摩足三里穴

　　足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖骨下缘外侧4横指处。用拇指指腹按压此穴，以顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

　　三、按摩脾俞穴

　　脾俞穴位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。用手指轻轻按压此穴，以顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

　　四、按摩公孙穴

　　公孙穴位于足内侧，当第1跖骨基底部的前下方凹陷处。用拇指指腹按压此穴，以顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

　　【结尾】

　　脾胃虚弱的朋友们，不妨试试以上按摩方法。在林凯玲医生的指导下，坚持按摩，相信脾胃功能会逐渐得到改善，身体也会更加健康。

上一篇：林凯玲医生揭示脾胃疾病患者饮食调理的常见误区
下一篇：李常青医生：脾胃虚弱怎么办？教你正确应对方法返回列表

最新文章

联系我们

宏韵中医门诊部（广州）有限公司

预约挂号：19157416729

投诉电话：020-62875360

门诊时间：（8:00-18:00）

广州中医专家-消化脾胃科

友情链接

我们秉持护佑健康传播爱的使命、遵循厚德至善惠民济世院训、致力于建成国内有影响力的现代化中医名院。