中医理疗
林凯玲医生指导：脾胃虚弱者的营养搭配策略
发布时间： 2025-06-30 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
正文：
一、注重早餐
林凯玲医生认为，早餐对于脾胃虚弱者尤为重要，应选择易于消化、营养丰富的食物，如燕麦粥、鸡蛋、牛奶等。
二、补充气血
脾胃虚弱者常伴随气血不足，林凯玲医生建议，可以通过食用红枣、桂圆、黑芝麻等食物来补充气血。
三、适量 fruits
水果富含维生素和矿物质，对于脾胃虚弱者来说，应选择温性水果，如苹果、香蕉、葡萄等，避免寒凉水果。
四、中药调理
林凯玲医生提到，适当的中药调理也能帮助改善脾胃功能，如党参、白术、茯苓等，可以在医生指导下使用。
结尾：
脾胃虚弱者的营养搭配需要细心和耐心。林凯玲医生希望大家能够遵循这些建议，通过合理的饮食调理，增强脾胃功能，从而提升整体健康水平。
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