艾灸
许仕杰医生：秋冬季节胃寒复发？试试晨灸中脘+晚灸涌泉法
发布时间： 2025-03-19 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
一、秋冬季节胃寒复发的原因
许仕杰医生指出，秋冬季节，气温逐渐下降，人体阳气收敛，胃寒症状容易复发。这是因为寒冷气候容易导致脾胃阳气不足，从而出现胃痛、腹泻等症状。中医认为，通过艾灸可以温补阳气，改善胃寒症状。
二、晨灸中脘+晚灸涌泉法的具体操作
晨灸中脘：早晨起床后，选择中脘穴进行艾灸，每次15-20分钟，以温热舒适为度。中脘穴位于腹部，肚脐上4寸，是调理脾胃的重要穴位。
晚灸涌泉：睡前，选择涌泉穴进行艾灸，每次15-20分钟，以温热舒适为度。涌泉穴位于足底部，当足掌前三分之一与后三分之二交界处，是调和阴阳、引火归元的要穴。
许仕杰医生提醒，艾灸时注意保暖，避免着凉，同时保持规律的作息和良好的饮食习惯。
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