消化性溃疡是一种常见的消化系统疾病，虽然不是严重的疾病，但如果处理不当或者忽视症状，可能会导致病情恶化。在中医看来，预防和调护是治疗消化性溃疡的关键。施旭光认为，我们应该从以下几个方面入手：

　　首先，预防是关键。保持良好的生活习惯和规律作息是预防消化性溃疡的基础。我们应该避免过度劳累、熬夜、饮食不规律等不良生活习惯。同时，保持适当的运动和锻炼也是预防消化性溃疡的重要手段。

　　其次，我们可以通过饮食调理来预防消化性溃疡。避免过度饮酒和吸烟等不良习惯；增加蔬菜水果的摄入；避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物；适当增加富含维生素和矿物质的食品。这些都有助于维护脾胃功能，预防消化性溃疡的发生。

　　此外，调护也是预防消化性溃疡的重要环节。一旦出现消化性溃疡的症状，我们应该及时就医；遵循医生的建议按时服药；保持良好的心态；避免过度焦虑和紧张；定期复查和随访也是调护的重要手段。

　　最后，施旭光强调了家庭和社会支持的重要性。我们应该学会寻求家庭和社会的帮助和支持；积极参与社会公益活动；增强自我保健意识；通过家庭和社会的共同努力来预防和治疗消化性溃疡。

　　总之，预防和调护是治疗消化性溃疡的关键。施旭光呼吁广大患者及其家属要重视预防和调护工作，增强自我保健意识；通过合理的饮食调理、情志调理和家庭和社会支持等方法来维护健康；让我们一起关注健康、关注消化性溃疡问题！