在许仕杰医生的日常诊疗中，不少患者存在消化不良、脾胃虚弱的问题。许仕杰医生结合中医理论，为大家推荐5款在家就能做的健脾消食茶饮。

　　第一款是山楂麦芽茶。取山楂10克、麦芽10克，将两者洗净后放入茶壶，用开水冲泡，焖泡15 - 20分钟即可。山楂有消食化积的作用，尤其对肉食积滞效果显著；麦芽能行气消食、健脾开胃。这款茶饮适合饮食不节制、消化不良的人群。

　　第二款是陈皮茯苓茶。准备陈皮5克、茯苓10克，一起放入杯中，用沸水冲泡。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，茯苓可利水渗湿、健脾宁心。此茶有助于改善脾胃气滞、湿阻中焦导致的消化不良。

　　第三款是神曲藿香茶。神曲10克、藿香5克，洗净后煮水饮用。神曲有消食和胃的功效，藿香能化湿、止呕、解暑。该茶饮对于夏季暑湿导致的脾胃不和、消化不良有很好的调理作用。

　　第四款是谷芽党参茶。谷芽15克、党参10克，加水煎煮。谷芽能消食和中、健脾开胃，党参可补中益气、健脾益肺。这款茶适合脾胃虚弱、消化功能差的人群长期饮用。

　　第五款是莱菔子厚朴茶。

　　莱菔子10克、厚朴5克，用开水泡服。莱菔子能消食除胀、降气化痰，厚朴可燥湿消痰、下气除满。此茶能缓解因食积气滞引起的腹胀、腹痛等症状。

　　许仕杰医生提醒，饮用这些茶饮时要根据个人体质适量饮用，若症状严重，还需及时就医。