首段：

　　林穗芳医生指出，在中医看来，胃溃疡的发生发展与作息不规律有着密切的关系。因此，患者在治疗的同时，应重视作息的调理，以辅助疾病的康复。

　　正文：

　　首先，胃溃疡患者应遵循“日出而作，日落而息”的原则，保持与自然同步的作息节律。早睡早起，有助于调整人体生物钟，使脾胃功能得到充分休息与恢复。

　　其次，患者应注意饮食调理。中医认为，脾胃为后天之本，饮食不当是导致胃溃疡的重要原因。因此，患者应定时定量进餐，避免过饥过饱，食物应以易于消化、温和为主，减少对胃黏膜的刺激。

　　此外，林穗芳医生建议，胃溃疡患者应适当参加一些轻松的体育活动，如散步、太极拳等，以增强体质，促进气血运行。但应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。

　　尾段：

　　胃溃疡患者的作息调理是一个长期的过程，需要患者持之以恒。在中医智慧的指导下，结合科学的生活方式，胃溃疡患者有望早日康复，重拾健康的生活。