十二指肠溃疡是一种常见的消化系统疾病，其预防措施对于患者来说至关重要。林穗芳医生从中医的角度出发，提出了以下预防措施：

　　首先，合理饮食是预防十二指肠溃疡的关键。中医认为，饮食应以清淡为主，避免过食辛辣、油腻、刺激性食物，如烟酒、咖啡、浓茶等。同时，应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，定时定量进食，以减轻胃肠负担。

　　其次，保持良好的情志状态对于预防十二指肠溃疡具有重要意义。中医认为，情绪波动会影响脾胃的功能，因此，保持心态平和、乐观向上对预防十二指肠溃疡至关重要。适当的体育锻炼和休闲娱乐也有助于缓解压力，调节情绪。

　　再次，加强脾胃保健也是预防十二指肠溃疡的重要措施。林穗芳医生建议，可以通过按摩脾胃经的穴位，如中脘、足三里等，来增强脾胃功能。此外，适量服用一些具有调理脾胃作用的中药，如党参、白术、茯苓等，也有助于预防十二指肠溃疡。

　　最后，林穗芳医生强调，预防十二指肠溃疡复发是一个长期的过程，需要持之以恒地调整生活习惯和饮食习惯。只有内外兼修，才能有效预防十二指肠溃疡的复发。

　　林穗芳医生总结，中医在预防十二指肠溃疡方面具有独特的优势，患者应在医生的指导下，结合自身情况，采取适当的预防措施，以期达到最佳的治疗效果。