施旭光医生提醒：熬夜、喝酒，你的十二指肠正在求救！_十二指肠溃疡

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施旭光医生提醒：熬夜、喝酒，你的十二指肠正在求救！

发布时间： 2025-07-28 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　施旭光医生指出，熬夜会导致人体阴阳失衡，影响脾胃功能，进而影响十二指肠的健康。而酒精则会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，长期饮酒容易导致十二指肠溃疡等疾病。这些不良习惯就像是慢性毒药，逐渐侵蚀着你的消化系统。

　　为了保护十二指肠健康，施旭光医生提出以下建议：

　　规律作息：保持充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡，保证阴阳平衡。

　　健康饮食：避免过量饮酒，饮食以易消化、营养均衡为原则，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

　　中药调理：可以适当使用具有健脾和胃作用的中药，如党参、白术、茯苓等。

　　情绪管理：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

　　施旭光医生强调，健康的生活方式是预防十二指肠疾病的关键。我们应该珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，为十二指肠健康保驾护航。

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