长期使用非甾体抗炎药的人群：这类药物如阿司匹林、布洛芬等，长期使用会增加胃酸分泌，导致胃黏膜受损，进而引发十二指肠溃烂。林穗芳医生提醒，使用这些药物时，应遵循医嘱，并注意药物副作用。

　　吸烟和饮酒过度的人群：烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，增加溃烂风险。林穗芳医生建议，戒烟限酒有助于保护胃肠道健康。

　　有消化系统疾病家族史的人群：遗传因素也可能影响十二指肠溃烂的发生。林穗芳医生建议，有家族史的人群应更加注意日常防护，定期进行体检。

　　为了做好日常防护，林穗芳医生提出以下几点建议：

　　合理用药：在使用可能对胃肠道有害的药物时，应遵循医嘱，并注意药物副作用。

　　戒烟限酒：烟草和酒精都会对胃黏膜造成损害，增加溃烂风险。戒烟限酒有助于保护胃肠道健康。

　　健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加膳食纤维摄入，减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。

　　减压方法：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、与朋友交流等。长期的精神压力和焦虑可能会影响胃酸分泌，导致胃黏膜受损，进而引发十二指肠溃烂。

　　林穗芳医生最后强调，了解十二指肠溃烂高发人群的特点，并采取相应的预防措施，对于维护消化系统健康至关重要。如果您有疑问，请及时咨询医生。