林凯玲医生科普：心理压力的“胃部影响”，如何应对溃疡加重？_十二指肠溃疡

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林凯玲医生科普：心理压力的“胃部影响”，如何应对溃疡加重？

发布时间： 2025-05-24 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　林凯玲医生分析：长期精神紧张和心理压力是溃疡加重的重要因素之一。

　　心理压力如何加重溃疡？

　　胃酸分泌失衡：心理压力会导致交感神经兴奋，增加胃酸的分泌，胃酸过多会侵蚀胃和十二指肠的黏膜层，加重溃疡。

　　黏膜屏障受损：心理压力会影响胃黏膜细胞的修复和再生能力，削弱胃黏膜的屏障功能，使得胃黏膜更容易受到损伤。

　　胃酸与黏膜屏障的互动：心理压力会破坏胃酸与黏膜屏障之间的平衡。一旦这种平衡被打破，胃酸就可能成为加重溃疡的“推手”。

　　林凯玲医生的建议：

　　要预防和治疗溃疡，首先要减轻心理压力，通过运动、冥想、放松技巧等方式来缓解压力。其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜，建立规律的作息习惯。同时，保持健康的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，不空腹饮酒。

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