李常青医生：慢性胃炎患者的理想早餐，养胃食谱大公开_慢性胃炎

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李常青医生：慢性胃炎患者的理想早餐，养胃食谱大公开

发布时间： 2025-03-16 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　对于慢性胃炎患者来说，早餐的选择对整个一天的健康状态都有着举足轻重的影响。李常青医生在这里为大家公开一些适合慢性胃炎患者的养胃早餐食谱。

　　推荐食谱：

　　燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，同时燕麦的口感柔软，不会刺激胃黏膜。

　　鸡蛋羹：鸡蛋羹比煎蛋更易消化，可以适量加入一些蔬菜，如西红柿、黄瓜等，增加营养。

　　酸奶：选择低脂或无脂的酸奶，既可以提供益生菌，又有助于维持肠道健康。

　　水果沙拉：选择一些柔软、易于消化的水果，如熟透的香蕉、去皮的苹果，制作成水果沙拉。

　　李常青医生提醒，慢性胃炎患者在早餐时应避免食用冷饮、刺激性食物和过于油腻的食品，以免加重胃部不适。

　　李常青医生强调，慢性胃炎患者在进行饮食调理的同时，还应保持良好的生活习惯，避免过度压力，以促进胃部健康。

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