正文： 慢性胃炎在中医理论中被认为是由于饮食不节、情志不畅、劳逸失度等原因引起的脾胃虚弱、气机不畅所致。以下是施旭光医生为您总结的几个可能出现的早期症状：

　　食欲不振：患者常常感到食欲减退，对食物兴趣降低。

　　胃脘不适：胃部有饱胀感或疼痛，尤其在饭后加重。

　　消化不良：食物在胃中停留时间过长，导致消化困难。

　　恶心呕吐：有时伴有恶心，甚至呕吐。

　　大便异常：大便不成形，次数增多或减少。

　　施旭光医生建议，若您出现上述症状，可以通过以下中医自测方法进一步确认：

　　观察舌象：舌质淡白，苔薄白，可能提示脾胃虚弱。

　　按压胃脘：轻轻按压胃脘部，如有疼痛感，可能是胃炎引起的。

　　饮食调整：减少辛辣、油腻食物，增加易消化、富含营养的食物。

　　结尾： 通过上述中医自测方法，您可以初步判断是否患有慢性胃炎的早期症状。若症状持续或加重，请及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。