施旭光医生提醒：长期饮食不规律，慢性胃炎悄然上身_慢性胃炎

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施旭光医生提醒：长期饮食不规律，慢性胃炎悄然上身

发布时间： 2025-12-16 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　中医认为，脾胃是后天之本，饮食不规律会直接影响到脾胃的功能。长期饮食不规律，会导致脾胃虚弱，胃黏膜受损，从而引发慢性胃炎。以下是施旭光医生对饮食不规律可能导致的慢性胃炎症状及预防措施的详细介绍。

　　胃痛：饮食不规律可能导致胃痛，疼痛可能表现为隐痛、胀痛或刺痛，尤其在饥饿时或饮食后加重。

　　胃胀：不规律的饮食会导致胃胀气，患者常感到腹部不适，严重时会影响日常生活。

　　消化不良：长期饮食不规律会影响消化系统的正常运作，出现食欲不振、早饱、恶心呕吐等症状。

　　体重变化：脾胃功能受损可能导致体重异常变化，如体重下降或体重增加。

　　施旭光医生建议，要预防慢性胃炎，首先要建立规律的饮食习惯，定时定量进餐。其次，饮食应以易消化、营养均衡的食物为主，避免过于辛辣、油腻或生冷的食物。此外，保持良好的心态和适度的运动也有助于脾胃健康。

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