急性胃炎
何婉婉医生揭秘：急性胃炎预防的“黄金时间”：早睡早起的重要性。
发布时间： 2025-06-07 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
首先，何婉婉医生指出，早睡早起有助于维持正常的生物钟。生物钟是人体内部的一种调节机制，它控制着人体的生理活动，包括胃酸分泌和胃肠蠕动。规律的作息可以帮助调整生物钟，减少胃酸分泌异常和胃肠道功能紊乱的发生。
其次，何婉婉医生解释，早睡早起有助于减少胃部压力。长时间熬夜或睡眠不足会导致胃酸分泌增加，胃部压力增大，从而增加急性胃炎的风险。而规律的作息时间可以减少胃部的负担，保持胃部健康。
此外，何婉婉医生提醒，早睡早起有助于保持良好的消化功能。适当的睡眠时间可以帮助胃黏膜的修复和再生，促进消化液的分泌，维持胃肠道的正常功能。因此，早睡早起对于预防急性胃炎具有重要的作用。
何婉婉医生还指出，早睡早起有助于减少胃肠道炎症的发生。睡眠不足会增加身体应激激素的分泌，导致胃肠道炎症的发生和加重。而规律的作息可以减少身体应激激素的分泌，降低胃肠道炎症的风险。
Latest article
最新文章
- 许仕杰医生揭示：十二指肠溃烂的“隐形”症状，你发现了吗？ 2025-06-17
- 许仕杰医生科普：恶心、呕吐，十二指肠溃烂的警报信号 2025-06-17
- 林穗芳医生提醒：十二指肠溃烂高发人群，如何做好日常防护？ 2025-06-17
- 林穗芳医生科普：十二指肠溃烂高发人群，日常防护全攻略 2025-06-17
- 何婉婉医生深度解析：十二指肠溃烂的症状与病因 2025-06-17
- 何婉婉医生科普：避开这些治疗误区，助力十二指肠溃烂康复 2025-06-17
- 林穗芳医生科普：预防十二指肠溃烂，这5个习惯要牢记！ 2025-06-17
- 施旭光医生揭秘：幽门螺杆菌感染，十二指肠溃烂的幕后推手 2025-06-17
- 施旭光医生科普：幽门螺杆菌感染——十二指肠溃烂的“元凶”之一 2025-06-17
- 许仕杰医生详解：十二指肠溃烂与胃痛，你了解多少？ 2025-06-17
- 施旭光医生支招：如何正确食用山药、薏米、莲子 2025-06-13
- 唐永祥医生解析：消化不良的典型表现 2025-06-13
- 唐永祥医生支招：脾虚湿重者的脉象特征 2025-06-13
- 何婉婉医生谈脾胃虚弱遗传因素的预防与治疗 2025-06-13
- 何婉婉医生支招：如何避免久坐不动，保持脾胃健康 2025-06-13
- 戈焰医生支招：如何改善脾胃病导致的“气短懒言” 2025-06-13
- 戈焰医生揭秘：脾胃失调与失眠、焦虑的关联性 2025-06-13
- 施旭光医生解读：生姜红糖水的中医功效 2025-06-13
- 戈焰医生支招：如何调理脾胃失调，改善失眠、焦虑 2025-06-13
- 施旭光医生揭秘：山药、薏米、莲子：脾胃病的天然良方 2025-06-13
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州中医专家-消化脾胃科
