针对脾虚型过敏性鼻炎，戈焰医生提出“补土生金”的治疗原则，即通过健脾胃来滋养肺气，从而达到固卫通窍的目的。日常可食用“健脾通窍粥”：取党参10克、白术10克、茯苓10克、山药20克、黄芪15克、辛夷花5克（纱布包好）、粳米50克，一同煮粥，每周食用3—4次。党参、白术、黄芪补气健脾，山药、茯苓健脾祛湿，辛夷花辛温通鼻窍。此粥能从根本上增强脾肺功能，提高抵抗力。同时，配合鼻通穴按摩：用食指轻轻按揉鼻翼两侧的迎香穴，每次3分钟，每日数次，能辅助通利鼻窍。

　　戈焰医生提醒，脾虚型鼻炎患者应避免寒凉食物如冰镇饮料、生冷瓜果，以免损伤脾阳。日常可适当添加生姜、陈皮等温中散寒的调料。若伴见怕冷、气短自汗，可再配伍防风、白术等以固表。在过敏季节前2—3周开始调理，效果更佳。若鼻涕变黄、伴有发热，可能合并外感或鼻窦炎，应及时就医。脾土健旺，肺金得养，鼻子才能真正“站稳脚跟”，不再轻易被过敏原“打败”。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）