中医理疗
林凯玲医生推荐：健脾胃的三种茶饮配方
发布时间： 2025-02-12 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃健康对于人体至关重要，而茶饮作为一种便捷的养生方式，对于健脾胃有着良好的效果。中医专家林凯玲医生为您推荐三种健脾胃的茶饮配方。
林凯玲医生指出，以下三种茶饮配方能够帮助调理脾胃：
茯苓白术茶
材料：茯苓10克，白术10克，清水适量。
做法：将茯苓和白术洗净，放入清水中煎煮，待水开后转小火煮10分钟，去渣取汁即可。
薏苡仁赤小豆茶
材料：薏苡仁20克，赤小豆20克，清水适量。
做法：将薏苡仁和赤小豆洗净，放入清水中浸泡1小时，然后煎煮，待水开后转小火煮30分钟，去渣取汁。
山楂麦芽茶
材料：山楂5克，麦芽5克，清水适量。
做法：将山楂和麦芽洗净，放入清水中煎煮，待水开后转小火煮10分钟，去渣取汁。
林凯玲医生建议，饮用茶饮时应注意温度适宜，不宜过热或过冷，以免刺激胃肠道。
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